— Помидоры — 1/2 помидора — 5 рублей 65 копеек
— Огурцы — 1/2 огурца — 4 рубля 35 копеек
— Сметана — 3 рубля
— Кефир — 1 стакан — 8 рублей
— Хлеб нарезной — 1 кусок — 1 рубль 50 копеек
— Сыр мраморный — 1 кусочек — 3 рубля 32 копейки

Обед. Жареная курица с картофельным пюре. 31 рубль 93 копейки

— Курица — 200 грамм — 23 рубля 86 копеек
— Специи — 50 копеек
— Картошка — 200 грамм — 5 рублей 57 копеек
— Масло сливочное — 1 рубль
— Чай — 1 рубль

Ужин. Красная рыба с рисом. 18 рублей 04 копейки.

— Рыба — 100 грамм — 7 рублей 04 копейки
— Майонез — 1/16 пакетика — 1 рубль
— Рис — 50 грамм — 2 рубля 50 копеек
— Кетчуп — 1 рубль 50 копеек
— Чай — 1 рубль
— Хлеб — 2 куска — 3 рубля
— Паштет — 1 рубль
— Джем — 1 рубль

Банан. Просто банан. (6р.)

Чай. (1р.)

2. Обед. 41 рубль.
[img]http://img-fotki.yandex.ru/get/52/smileyarik.0/0_eda4_952837dd_L[/img]
Куриный плов.
Полкурицы (55р.)
300гр риса (9р.)
2 крупных моркови (10р.)
3 небольших луковицы (6р.)
Рис сварить до рассыпчатости. Лук и морковь пошинковать и пожарить. Отделить мясо от костей и немного поджарить. Все вместе потушить с маслом в глубокой сковороде, посолив и добавив специй по вкусу. В моем случае под рукой оказалась петрушка, лавровый лист и хмели-сунели. Получаем 4 порции, каждая по 20 рублей.

Салат
1 средний помидор (7р.)
1 средний огурец (7р.)
Порезать овощи и заправить маслом.

Лимонад
Пол-лимона (7р.)
Выжать сок половины лимона, предварительно отрезав небольшой ломтик. Разбавить водой и добавить сахара по вкусу. Украсить ломтиком. Не забудьте его потом съесть.

3. Ужин. 16 рублей.
[img]http://img-fotki.yandex.ru/get/52/smileyarik.0/0_eda3_db065f8b_L[/img]
Грибной суп с сырком.
1 крупная морковь (5р.)
3 небольших луковицы (6р.)
0.2кг шампиньонов (28р.) или три горсти сушеных грибов, собранных своими руками (бесценно :))
0.8кг картофеля (15р.)
2 плавленных сырка "Орбита" (22р.)
Сварить до полуготовности грибы в двухлитрвой кастрюле. Порезать картошку, бросить в кастрюлю. Лук и морковь пошинковать и обжарить. За десять минут до готовности бросить овощи и нарезанные ломтиками сырки и тщательно перемешать. Посолить по вкусу. Заправить по-ядренее хмели-сунели (на мой взгляд лучшая для этого супа приправа). Суп готов! Два литра супа - это около пяти порций по 15 рублей. Плюс два кусочка хлеба - рубль.

4. Прочее. Сахар, соль, специи и т.п. тоже стоят чего-то, но точную цифру подсчитать затруднительно, поэтому оценим их как раз примерно в пять оставшихся рублей.

Если Вы в одиночестве и поделиться не с кем, то все блюда на несколько порций легко сохраняются в холодильнике и съедаются впоследствии.