Самые распространенные заблуждения в вопросах кормления
Человек всегда окружал себя мифами, к которым серьезно относится. В том числе и о грудном кормлении и молоке существует много мифов, которые влияют на нашу позицию и поведение.
Современный прагматичный человек зачастую хочет научного подтверждения и объяснения всех ситуаций. Кормление же вряд ли возможно исследовать досконально, настолько это интимный и индивидуальный процесс. Но так как исследования в последние десятилетия дали научное доказательство незаменимости грудного кормления в начале жизни, то это увеличило число сторонников грудного молока - и это в противовес широко распространенной во второй половине XX века рекламе бутылочек и заменителей грудного молока.
Знание - сила, поэтому приведем здесь примеры некоторых наиболее распространенных и неизменных заблуждений о грудном молоке и кормлении, которые все еще мешают мамам маленьких детей.
1. Слишком маленькая грудь
Форма груди зависит от количества жировой ткани, которая в зависимости от фигуры бывает разной. Количество молочных желез у всех женщин одинаковое и не зависит от размера груди, это означает, что физиологически все женщины одинаковые.
2. С ввалившимся соском ребенка не покормить. (Заблуждение)
Сосок - это только ориентир для ребенка, чтобы "схватиться в нужном месте". Ребенок должен получить в рот как можно больший участок вокруг соска, чтобы сосанием стимулировать молочные железы. Разумеется, самостоятельно ему легче найти четко выделяющийся на груди сосок.
Если у Вас проблемы с сосками, то Вы должны больше помогать ребенку, особенно в начале кормления. Процесс появления молока не зависит от формы сосков. В результате длительного кормления соски вытягиваются, и Вашему второму ребенку будет намного легче.
3. Грудное кормление должно быть болезненным. (Заблуждение)
Боль говорит о неправильном способе кормления, которое тут же следует прервать и попробовать снова. Обычно в начале кормления соски нежные, что обусловлено стимуляцией этой нежной зоны и через некоторое время пройдет. Продолжительная болезненность сосков (больше 5-6 дней) нуждается в консультации специалиста. Боль в груди указывает на начинающийся мастит, требующий немедленного реагирования. Боль - это отнюдь не нормальное, сопутствующее кормлению ощущение.
4. Перед кормлением надо помыть сосок и зону вокруг него. (Заблуждение)
Окружность около сосков всегда чистая благодаря специальной очищающей функции желез, которые находятся в этой зоне. Излишнее мытье сосков удаляет защитный слой, без которого кожа становится сухой и вызывает предрасположенность к повреждению сосков. Мытье рук перед кормлением не будет лишним. Общей гигиены (утреннего или вечернего душа) будет достаточно, но не советуем мылить соски.
5. После кормления надо сцедить оставшееся молоко и помыть сосок. (Заблуждение)
Необязательно опустошать грудь каждый раз, так как сосанием ребенок регулирует количество необходимого ему молока. Если в дополнение к ребенку Вы сами стимулируете грудь, количество молока увеличивается и в следующее кормление ребенок не сможет съесть все. Перепроизводство молока приводит к маститу, и если уж Вы начали сцеживать, то во избежание мастита должны делать это все время!
Поскольку грудь кормящей женщины никогда не бывает абсолютно пустой, то Вы попадаете в замкнутый круг и вынуждены делать много лишней работы. Доверяйте своему ребенку - он сам знает, сколько молока ему на данный момент необходимо. Единственное, когда Вы могли бы немного сцедить молока - это период закупоривания, когда молока в груди больше, чем новорожденный успевает съедать. Если чувствуете, что грудь твердая как камень, ноет, то сцедите немного молока, пока боль не пройдет (так мало, насколько возможно). В течение нескольких недель количество молока стабилизируется согласно потребностям ребенка.
Сосок можно смазать после кормления каплей молока и дать высохнуть - это лучшая защита груди.
6. Кормление грудью не предохраняет от беременности
В первые 6 месяцев жизни, когда ребенок получает только материнское молоко (и даже не воду), ест и по ночам, то кормление действует как довольно хороший метод контрацепции, если у женщины еще не восстановился менструальный цикл. Ни один метод (кроме стерилизации) не дает 100% защиты, и если хотите еще подстраховаться, то используйте презерватив, особенно если половая жизнь еще нерегулярная. С гормональными средствами предохранения желательно подождать до того времени, пока Ваш ребенок не начнет есть и другую пищу кроме грудного молока, потому что "иногда они уменьшают количество молока "с грудным молоком ребенок тоже получает маленькую дозу гормонов.
7. Женщины с прооперированной грудью не могут кормить. (Заблуждение)
После корригирующих грудь операций кормление грудью возможно и это лучшее, что может получить ребенок. Проблемой у таких женщин может быть относительно маленькое количество молока. На качество молока операции никак не влияют.
8. Алкоголь и курение абсолютно запрещены.. (Заблуждение)
Если кормящая мать не может отказаться от курения, что для ребенка было бы самым лучшим решением, то желательно перейти на легкую марку сигарет и курить по возможности редко.
Исследования показали, что и для детей курящих матерей грудное молоко - лучшее решение, потому что несмотря ни на что, именно грудное молоко может уменьшить вредное влияние курения на здоровье ребенка.
Нельзя забывать, что и пассивное курение оказывает такое же вредное воздействие на здоровье ребенка. Если в доме есть курильщики, то постарайтесь сделать так, чтобы они не курили в комнате или спальне младенца. В любом случае грудное молоко даже курящей матери для ребенка лучше, чем питание из бутылочки. Алкоголь, который пьет мать, попадает и в грудное молоко и, разумеется, совсем не полезен ребенку.
9. Кормящая мама должна очень много пить - каждый день, по меньшей мере, три стакана молока. (Заблуждение)
Пить надо ровно столько, пока не утолите жажду! У каждого человек индивидуальные потребности, некоторые матери постоянно чувствуют жажду, а у других потребление жидкости остается на обычном уровне. Совершенно точно, что женщина не обязана вливать в себя какое-то определенное количество жидкости. Пейте, когда захотите, и этого будет достаточно! Строгие указания могут только сбить Вас с пути и помешать нормальному ходу кормления.
Самым лучшим напитком может быть просто чистая вода, но если Вам нравятся целебные чаи, то это не принесет вреда. Одну чашку кофе или чая можно выпивать в первой половине дня, потому что содержащийся в них кофеин может действовать на ребенка слишком возбуждающе. Если пьете соки, то следите, не возникает ли реакции у ребенка (сыпь, газы). От апельсинового сока лучше отказаться, так как это наиболее вероятный аллерген. Сырое коровье молоко пить нежелательно, замените молоко кисломолочными продуктами, которые лучше перевариваются.
10. У многих женщин молока просто не хватает. У моей мамы его тоже было недостаточно! (Заблуждение)
По данным исследований так могут сказать только 2% женщин. Обычно проблемы с избытком молока. Проблема большинства плохо прибавляющих в весе детей в том, что они просто не получают находящееся в груди молоко! Самая частая причина - неправильный подход к кормлению, которое обусловливает неэффективное сосание и трещины на сосках.
Большим препятствием для ребенка может быть стрессовое состояние матери, которое вызвано неуверенностью: справлюсь ли я? достаточно ли у меня молока? Вашу уверенность в себе поднимут современные знания о природе кормления и о том, как оно происходит. Поможет и знание, что грудное молоко - лучшая еда для Вашего ребенка, и Вы согласны ради этого тоже немного поработать.
Хорошо это или плохо, но наследственность не играет решающей роли, важно правильно подходить к кормлению, давать ребенку грудь по его потребностям. Как только появится проблема, сразу же проконсультируйтесь со специалистом.
11. Кормящая мама должна перейти на особое питание или есть за двоих, чтобы молока хватало. (Заблуждение)
Раньше для увеличения количества молока матерям советовали есть халву, орехи, пить чай со сливками и т.п. Сейчас от этого отказались, так как известно, что если мама силком запихивает в себя пищу, то это только увеличивает ее вес. Важнее всего питаться полноценной и сбалансированной пищей, т.е. согласно аппетиту, вкусу, предпочтению и в зависимости от поведения ребенка. Если у Вас ребенок до 6 месяцев с чувствительным пищеварением, у которого появляются газы одновременно с Вами, то естественно Вы должны следить за тем, что Вы едите.
Есть и такие женщины, которые могут без проблем есть все без ограничений, но есть и такие, кто должен больше контролировать себя.
Только лишь очень длительное голодание плохо сказывается на качестве грудного молока. Природа сделала так, что даже в тяжелых условиях ребенок будет защищен. Для того чтобы и здоровье ребенка не пострадало, придется питаться разнообразно, но если иногда у Вас нет аппетита, то это никому не повредит.
12. После третьего месяца молока стало меньше, оно закончилось. Начиная с четвертого месяца надо давать прикорм, потому что такому большому ребенку только грудного молока недостаточно. (Заблуждение)
Очень распространенное заблуждение. Большинство женщин чувствуют в первые месяцы жизни ребенка (на втором-четвертом месяце), как грудь до боли наполняется молоком. Часто грудь "протекает" уже при мысли о ребенке и/или если Вы слышите его голос.
Теперь же происходит резкое изменение. Грудь становится мягче, и поэтому матери кажется, что молока не хватает, хотя ребенок сосет хорошо.
Изменение самочувствия мамы очень заметно и зачастую выражается в словах: "Ребенок уже большой, и теперь у меня, наверное, молока не хватает".
Если Вы не уверены, наедается ли ребенок, проверьте, как он писает. Если ребенок продолжает прибавлять в весе, то успокойтесь и продолжайте кормить согласно его требованиям. Просто Вы прошли начальную стадию кормления грудью, и это изменение самочувствия останется до конца кормления.
Неуверенности в себе может добавить плач ребенка у груди или отказ от неё. Такое поведение вызвано появлением зубов.
Точнее зубы появляются только в деснах и до появления настоящих зубов еще примерно три месяца. Трех- и четырехмесячный ребенок часто беспокойнее, чем пару месяцев назад и, само собой, выражает себя конкретнее.
В таком случае попробуйте кормить в затемненном помещении или даже в темноте. В основном кормление удается при засыпании или сразу после. Часто кормление проходит успешно перед пробуждением.
Состав молока изменяется с ростом ребенка так, что он получает все необходимое ему на данный момент.
Опираясь на многочисленные исследования, ВОЗ и ЮНИСЕФ советуют давать ребенку только грудное молоко первые 6 месяцев. Они так же советуют продолжать кормление грудью в первые два года жизни, чтобы таким образом обеспечить ребенку максимально возможное хорошее здоровье. Длительное кормление оказывает позитивное влияние и на дальнейшую жизнь. Так в 1996 году Американская Академия Педиатров выразила свою позицию по отношению к кормлению следующим образом: "По сравнению с питанием из бутылочек, у кормления грудью столько преимуществ, что Академия советует кормить детей грудным молоком, по крайней мере, первые 6-12 месяцев жизни. По содержанию жиров, холестерина, белков и железа грудное молоко незаменимо. В добавок к этому доказано его сильное укрепляющее иммунитет действие".
13. На четвертом-шестом месяце после родов волосы выпадают из-за плохого питания/кормления. (Заблуждение)
Массовое выпадение волос может быть очень заметным и сильно раздражать Вас, особенно если у Вас длинные темные волосы. Действительно страшно собирать утром с подушки или после душа целые пучки волос.
Выпадение волос - это часто встречающаяся реакция женского организма на беременность и роды. Обратите Ваше внимание на долю минералов и витаминов в Вашем рационе. В случае необходимости принимайте их как лекарственные препараты. Если очень беспокоитесь, постригите волосы покороче. Вскоре Вы заметите, что начался противоположный процесс, и увидите, что у Вас растет новая челка или увидите новые волосы на проборе. Это означает, что густота волос восстановилась и иногда даже становится лучше, чем прежде.
14. Сцеживание показывает точно, сколько молока в груди. (Заблуждение)
Механическому опустошению груди хорошо научиться, если Вам необходимо отлучиться на короткий срок от ребенка младше шести месяцев.
Сцеживание не подходит для проверки количества молока: "Посмотрим, сколько его у меня". Сцеженное количество зависит от многих факторов, в том числе от степени стресса матери. Младенец, который сосет грудь, получит оттуда больше молока, чем его мама смогла бы нацедить ему. И в числе тех женщин, которые уже долгое время кормят своих детей, есть такие, которые при сцеживании не могут получить больше нескольких десятков грамм грудного молока. Количество сцеженного молока не даст нам точного представления о реальном количестве молока в груди.
15. На всякий случай пусть каждый день будет наготове бутылочка со свежей кипяченой водой - может он все-таки захочет пить. (Заблуждение)
Такая позиция, что в жаркую погоду и грудному ребенку нужна вода, основана на устаревших представлениях с тех времен, когда еще не было достаточных знаний о механизмах возникновения грудного молока. На сегодняшний день нет никаких сомнений в том, что молоко содержит самую лучшую необходимую младенцу жидкость. Вероятно, в жару мама сама пьет больше жидкости и если ребенку чаще давать грудь, то и он утолит увеличившуюся потребность в жидкости.
В действительности вопрос в том, что обычная вода не подходит для утоления нехватки жидкости, потому что незрелый кишечник младенца усваивает жидкость только определенного состава (с содержанием солей).
Лучше всего ребенку подходит грудное молоко, но если это невозможно, и у ребенка, например, сильное расстройства кишечника, то вместо обычной воды можно с большим успехом использовать рисовый отвар или кипяченую воду с небольшим содержанием соли и сахара, содержание соли которой напоминает хорошо усваиваемое грудное молоко. Жидкость для ребенка действительно важнее всего, именно поэтому хорошо бы кормить ребенка в первый год жизни, чтобы в кризисной ситуации ему было что пить, есть и чем лечиться - грудным молоком!
16. В грудном молоке недостаточно железа (Заблуждение)
Если у ребенка обнаружили слишком низкое содержание гемоглобина в крови, то это утверждение может сильно поколебать вашу веру в пользу кормления грудью. На грудном молоке же не написан его состав, как на упаковке детского питания!
Грудное молоко всегда содержит очень хорошо усваиваемое железо. Последнее одно из самых существенных плюсов кормления грудным молоком. Поэтому грудной ребенок до шести месяцев не нуждается в прикорме. Заменители молока содержат много железа, но это необходимо для того, чтобы гарантировать достаточное усвоение железа в неразвитом кишечнике. Такая практика "много не мало" обусловлена фактом, что производители добавляют железо в заменители молока из-за плохой его усваиваемости, поэтому большая часть железа просто выходит из организма ребенка.
17. Кормление очень изнуряющая деятельность. Лучше кормить ребенка из бутылочки, чем грудью.. (Заблуждение)
Именно поэтому большинство женщин и кормит своих детей грудью, что это так удобно! Кормить грудью можно везде и всегда, таким образом Вы сможете практически везде быть вместе.
Если Вы согласитесь с тем, что рождение ребенка изменило Ваш прежний стиль жизни, и Вы оказываете своему ребенку в начале его жизни максимум поддержки для адаптации к жизни в этом мире и не относитесь в моменты нормальной усталости к кормлению как к наказанию.
В таком случае Вы находите плюсы в том, что всегда имеется грудное молоко в нужном количестве, качестве и не требуется делать никакой специальной предварительной работы. Это освобождает Вас от дополнительных хлопот, которых потребует приготовление смеси и мытье бутылочек. Если лучшая еда для ребенка бесплатна, то нет никакого смысла платить за нее!
18. Невозможно узнать в действительности ли в Вашей груди достаточное количество молока для ребенка. (Заблуждение)
Количество скормленного молока действительно сложно точно измерить. То, что ребенок получил достаточно молока, к счастью, можно узнать, посчитав его исписанные за сутки подгузники и по индивидуальному позитивному привесу. 3-6 одноразовых и 6-8 марлевых подгузников дадут Вам достаточное подтверждение того, что ребенок сыт.
19. Заменители молока равноценны грудному. Современные смеси лучше грудного молока, так как они проконтролированы и содержат всё необходимое. (Заблуждение)
Сейчас на упаковке любой молочной смеси должно быть напоминание, что грудное молоко - это лучшая пища для младенца. На сегодняшний день больше никто не может отрицать, что ни в одной искусственной смеси нет ни защитных тел, гормонов, энзимов, ни живых клеток. Белки и жиры с разным составом.
Состав грудного молока меняется вместе с ростом ребенка, и у каждой женщины он немного разный и поэтому идеально подходит только Вашему ребенку. Заменители исключают индивидуальность. А "среднего" человека не существует. Заменители грудного молока содержат намного больше алюминия, марганца, кадмия и железа, чем грудное молоко и это может излишне перегружать формирующуюся пищеварительную систему и почки ребенка (см. статью "Состав материнского молока".)
20. На время болезни матери нужно кормление грудью прекратить. (Заблуждение)
Каждому заболеванию предшествует более или менее долгий скрытый период и, вероятно, заражает одновременно и мать и ребенка. Лучший способ предупреждения заболевания ребенка тот, когда заболевшая мать продолжает кормление грудью. Таким образом, ребенок получит антитела, произведенные организмом матери, именно против данной инфекции. Они защищают ребенка от заболевания или облегчают протекание болезни. Кормление грудью особенно обязательно тогда, если у матери воспаление груди, или мастит.
21. Кормление следует прекратить, если у младенца понос или рвота. (Заблуждение)
Лучшая защита от инфекции для младенца - грудное молоко. Также более частым кормлением Вы сможете уберечь ребенка от опасной потери жидкости. Если заболевший ребенок отказывается от другой пищи, это не опасно, продолжайте кормление и выздоравливающий ребенок проявит интерес и к другой пище.
22. Кормление грудью запрещено во время приема медикаментов. (Заблуждение)
Всегда говорите врачу, что Вы кормите, и он пропишет вам лекарства, которые не опасны ребенку. Только единичные лекарственные препараты нельзя принимать во время кормления грудью.
23. Ребенок должен сосать из обеих грудей 20 (или 10, 15, 7, 6) минут во время каждого приема пищи. (Заблуждение)
Все дети разные и это видно также во время кормления. Активный хорошо сосущий ребенок едва ли находится более 5-10 минут у каждой груди и прекрасно наедается. "Неженка" не всегда готов закончить прием пищи раньше чем через 30-45 минут.
Важно не время, а наблюдение за тем, что кормление проходит правильно. Это обеспечивает эффективное кормление и нужное количество молока.
Если ребенок не согласен находиться у груди дольше, чуть надавите на грудь, чтобы придержать молоко. Таким образом Вы поможете быстро сосущему ребенку удовлетворить вдобавок к голоду и потребность сосания.
24. Недоношенные дети должны сначала питаться из бутылочки, потому что они еще не умеют сосать грудь. (Заблуждение)
Особенно маленьких недоношенных детей нельзя тревожить бутылочкой. До полного перехода на грудное кормление ребенка надо кормить или через зонд, или используя другие вспомогательные средства, которые не приучают ребенка к неправильному сосанию.
25. Детей, рожденных с "заячьей" губой, кормить грудью нельзя. (Заблуждение)
Готовность ребенка к сосанию груди не всегда связана с его физической особенностью. Если Вы даете своему ребенку возможность учиться, обнаружите, что он также прекрасно справляется, как и другие дети. Хотя возможно вначале времени на обучение у Вас уйдет немного больше.
26. Грудной ребенок до 6-ти месяцев нуждается в дополнительном (молочном) питании. (Заблуждение)
Грудной ребенок не нуждается в дополнительном питании до своего полугодия. Углеводы - это первые пищевые вещества, которое мы начинаем предлагать ребенку. В продуктах из коровьего молока грудному ребенку нет необходимости до достижения 12 месяцев.
Если Вы хотите начать давать другие молочные продукты раньше, чем ребенку исполнилось 12 месяцев, начинайте осторожно с кисломолочных продуктов. Большинство грудных детей не хотят есть заменители молока, да и необходимости в этом нет. Научите его пить из чашки (начиная с 8-ми месяцев) и Вы минуете фазу бутылочек. Весь белок ребенок до года сможет получать из грудного молока. Материал с сайта www.iubire.md
Когда волосы выпадают,буквально сыпятся во время кормления- это просто ужас, и потом жиденькими остаются, если ничего не делать. Я с этой проблемой борюсь уже который год. И почему это заблуждение, если так случается у большинства мамочек? А, вот, на бэби.ру нашла, как девочка восстанавливала волосы. Конкретная схема, расписано все подробно и автор отвечает на вопросы и фотки есть до и после. Значит работает и вовсе это не заблуждение? http://www.baby.ru/blogs/post/106137177-14965535/ Может, кому и пригодится.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
